|
２つ目の原因は、身につける物によって、つけてすぐには感じないのですが、時間の経過と共に、肩こりが誘発されます。
*ネックレス・イヤリング・ピアス・ブレスレット・指輪・ヘアーバンド・
*カチューシャ・大きな髪留め・とっくりの服・丸首の襟なしを１周ビーズや紐で縁取られた服など
なぜか、時計は別なのですが、例え糸であっても、わっかにして首などにつける事によります。
※必要な時にはつけても、つけっぱなしにしない事が望ましいと思います。
一つの原因だけの場合は、外せば、肩こりは、楽になりますが、もう一つの原因である片噛みを両噛みに直す事が、難しいとよく言われます。両噛みシートを噛む事や、小指を噛むなどや、
ご飯などの柔らかいものを、両方に詰めて、同時によく噛んで、食事を終わらすなどする事により、感覚的に慣れてくるものと思います。
両噛みで噛む事に慣れますと、反対に片噛みが、難しく感じます。
これは、噛むという動作のことで、噛みしめとは、違いますので、気を付けてください。
そして、また、何かに集中している時など、無意識のうちに長時間、歯を噛みしめている事によって、咬筋が緊張して、きつい肩こりを起こす原因になると最近、テレビで聞きました。日常的に、いつも噛みしめている状態はやめてください。
この様な咬筋の緊張による、きつい肩こりを感じましたら、両噛みをして、咬筋の緊張を、和らげていって下さい。
|
